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三、常失眠是什麼原因導致
一、導致失眠的原因之自身的身體因素：有些疾病會影響我們的睡眠質量，例如一些疼痛性的疾病，如關節炎、胃腸疾病、心肺疾病、腎衰竭等等，這些疾病都會讓人疼痛難忍，無法正常的入睡導致失眠。
二、導致什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎失眠的原因之生活習慣：生活中的一些不良的生活習慣也會導致失眠的情況，因此失眠品質差與生活習慣也是有很大關係的。例如有很多人因為工作的關係晚上需要應酬，或是同學聚會、晚上加班工作等等，這些生活習慣都會導致人們必須晚睡。而且不規律的飲食習慣也會影響睡眠質量，導致睡眠品質不佳、晚上睡不好的情況。
三、導致失眠的原因之環境因素：睡眠的環境對於失眠的影響也是非常大的，大家需要多加註意。如果睡覺的環境中有噪音或光照是會影響睡眠，高溫和嚴寒也會影響睡眠，改變睡眠環境例如住旅犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎 犀利士可以長期吃嗎店或住院等也會引起失眠。
四、導致失眠的原因之精神因素：精神方面的因素也是會導致失眠的，比如我們的精神如果受到了刺激就會出現失眠的情況，比如白天遇到了不愉快的事情，晚上就會多思多慮甚至過度的擔心，這樣我們正常的失眠也會被打亂，導致失眠。
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